Корзина
68 отзывов
Получить ДИСКОНТНЫЙ НОМЕР NSP! ДИСКОНТ
+7
499
703-15-98
Nature's Sunshine Products в России и странах СНГ
Можно ли старение мозга повернуть вспять?

Можно ли старение мозга повернуть вспять?

Можно ли старение мозга повернуть вспять?

Одним из неблагоприятных последствий увеличения продолжительности жизни является вероятность связанных с возрастом когнитивных нарушений. Наши тела живут дольше, но поддержание памяти, внимания, абстрактного мышления и восприятия является проблемой..

Одним из неблагоприятных последствий увеличения продолжительности жизни является вероятность связанных с возрастом когнитивных нарушений. Наши тела живут дольше, но поддержание памяти, внимания, абстрактного мышления и восприятия является растущей проблемой. Потому что наш стареющий мозг не может идти в ногу с нашим телом, когнитивное снижение может привести к раздражающим и даже опасным ситуациям в повседневной жизни. 

Когнитивное снижение мозговой деятельности начинается уже в возрасте 30 лет. Но можно остановить или даже обратить вспять старение мозга и снижение когнитивной функции? 

Исследователи из университета штата Айова недавно опубликовал исследование в журнале PLoS One , чтобы определить, может ли интерактивная видеоигра улучшить когнитивные функции у взрослых в возрасте от 50 лет и старше:
исследователи предположили, что 10 часов визуальной скорости обработки обучению испытуемых предотвратило бы, связанные с возрастом снижение когнитивных способностей и улучшило скорость обработки данных. Визуальная скорость обработки заключалась в том, чтобы определить, как быстро человек сможет смотреть и обрабатывать информацию заключающуюся, на сосредоточивании не замечать различия или сходства в объектах, которые мелькали на экране. Когнитивная обработка заключается в скорости обработки информации, а затем в быстроте ответа.

Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи создали две тестовые группы в зависимости от возраста: первая от 50 до 64 лет, а остальные 65 лет или старше. 700 испытуемых были разделены на 3 группы по обработке визуальной информации и одной контрольной группы. 

Два учебных испытания  были проведены на месте в лаборатории (10-14  учебных часов).

Третья группа проходила испытание у себя дома и состояла из  10 учебных часов.

Контрольной группе были выставлены 10 часов компьютеризированных задач в виде кроссвордов, чтобы объяснить тот факт, что воздействие любых компьютерных задач может повлиять на результаты. 

Программа обучения состояла из отображения определенных целевых элементов среди многочисленных фигур отвлекающих раздражителей, а затем участники должны были  определить цели и правильное место нахождения. Правильные ответы заставляли программу ускориться, и больше отвлекающих раздражителей не добавлялось, пока участник не начинал правильно отвечать. Когнитивная скорость обработки данных, улучшается путем постепенного уменьшения времени воздействия, которые нацелены на предметы, они должны оставаться на экране для правильного определения. 

Были оценены множественные меры когнитивной функции на исходном уровне и через один год после обучения. Результаты показали, что визуальная скорость обработки данных в лаборатории или на дому у людей среднего возраста и пожилых людей с использованием стандартных домашних компьютеров привело к стабилизации и даже улучшению когнитивных функций. 

Когда результаты испытаний были преобразованы в годы, исследователи обнаружили улучшение мозговой активности от 1,5 до 6,6 лет. 

Другими словами, старение мозга было обращено вспять. Ученые пришли к выводу, что обучение, кроссворды, тренировка, приносит положительные результаты. Это связано с пластичностью мозга адаптироваться к различным изменениям.
Эта концепция является относительно новой для медицинской науки и заменила ранее распространенное мнение о том, что мозг представляет собой статический орган, который мало меняется после бурного развития детей младшего возраста. Даже в относительно пожилом возрасте, это было наглядно продемонстрировано, что мозг может оправиться от травмы, и замедлить или даже повернуть вспять возрастное ухудшение когнитивной функции посредством обучения. 


Несмотря на это, нейробиологи все же рекомендуют, что хорошее здоровье мозга начинается с основ:
 

  • достаточный, регулярный сон,
  • ежедневные физические упражнения,
  • здоровое питание с приемом омега-3 жирные кислоты,
  • регулярное социальное взаимодействие,
  • хобби,
  • не курить,
  • разгадывание головоломок и загадок.

 

 

Копирование текста ЗАПРЕЩЕНО, только с разрешения авторов или с гиперссылкой на сайт первоисточник.

Копирование текста ЗАПРЕЩЕНО, только с разрешения авторов или с гиперссылкой на сайт первоисточник.

Предыдущие статьи
Контакты
Nature's Sunshine Products
+7499703-15-98
Россия
Прием заказов.Консультация.
РоссияМоскваКутузовский проезд, д.6
Карта
Карта
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...