Используйте этот инструмент и создавайте свое меню на каждый день! Распишите Ваш выбор блюд для каждой категории продуктов в соответствии с рекомендованными количествами порций.
Молочные продукты |
Фрукты |
Протеины |
Цельнозерновые продукты |
Овощи |
2 |
1 |
3 |
2 |
5+ |
порции |
порция |
порции |
порции |
и более порций |
День_______________
1я НЕДЕЛЯ
ЗАВТРАК
СмартМил с молоком
+
Нейче Лаке (при необходимости)
Фрукт_______________________
Напиток_____________________
ПЕРЕКУС
Овощи______________________
ОБЕД
Комплекс БАД
+
Нейче Лаке (при необходимости)
Протеины ___________________
Овощи ______________________
Напиток ____________________
ПЕРЕКУС
Овощи______________________
УЖИН
Комплекс БАД
+
Нейче Лаке (при необходимости)
Протеины ___________________
Цельнозерновые ____________
Овощи_____________________
Молочный продукт __________
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2-4 НЕДЕЛИ
ЗАВТРАК
СмартМил с молоком
Фрукт_______________________
Напиток_____________________
ПЕРЕКУС
Овощи______________________
ОБЕД
Комплекс БАД
Протеины ___________________
Овощи ______________________
Напиток ____________________
ПЕРЕКУС
Овощи______________________
УЖИН
Комплекс БАД
Протеины ___________________
Цельнозерновые ____________
Овощи_____________________
Молочный продукт __________
Основные | |
---|---|
Производитель | NSP |
Страна производитель | США |
- Цена: Цену уточняйте